◆人生の目標をかなえる。あなたの夢を視覚化しよう
あなたの人生の望みは何ですか?
この文章では、人生を変える考え方についてご紹介します。
◆あなたの人生の望みは何ですか?
人生の望みといわれても、すぐに思い浮かばない。
という方も、多いのではないでしょうか。
しかし、自分が何を求めているのか知ることは、とても重要です。
行き先がなければ、あなたが望む場所にはたどり着けないからです。
あなたにとって本当に大切なことは何か、時間を取ってじっくり考えてみてください。
簡単に答えは出ないかもしれません。
しかし、あなたが望むことと、なぜそれを望むのかを明確にすることは、貴重な時間を費やすに値します。
そして、望みがわかったら、それをはっきりと心の中で思い浮かべてください。
あなたの望みを、心の中に植え付けて視覚化しましょう。
視覚化を成功させるためのポイントがあります。
◆現実的である
夢物語のような、明らかに手が届かないことは、望まないこと。
自分を欺いて、無理なく達成できる目標だと思い込むことも、失敗する原因になります。
大きな望みは、一口で食べられる大きさにまで小さくして、消化不良を起こさずに、無理なく確実に飲み込めるようにしてください。
実は、それほど難しいことではありません。
◆具体的である
問題を混乱させないようにすること。
あなたが望む、たった一つのイメージだけを思い描きましょう。
一度にひとつの事を達成することを狙ったエネルギーは、2つや3つのことを狙ったエネルギーよりも、はるかに強力になります。
◆恩恵を広げる
夢が実現した生活は本人だけでなく、周りの人たちにも恩恵をもたらします。
あなたの望みがかなったとき、周りの人がどのような恩恵を受けるか考えてください。
バラ十字会の学習では、効果的な視覚化のテクニックを学びます。
そして、費やした努力の報酬を他の人と分かち合うことを望まないなら、このテクニックを用いるべきではなく、分かち合う人が多ければ多いほど望ましいと学びます。
◆望みは公平なものであるべき
視覚化をしても、その努力が無駄になってしまう場合があります。
それは、その望みが他の人たちに不公平だったり、他の人を傷つけることになる場合です。
ですから、望みが実現した場合に起こり得る結果について、時間をかけて考えましょう。
◆現在形を用いる
これまでお話したすべての基準を満たしたら、あなたの望みを視覚化しましょう。
あなたの心に、達成したい最終的な結果の、強力で説得力のあるイメージを思い描きます。
あなたが思い浮かべるべきなのは、はるか遠くの未来ではなく、今ここでその最終的な結果が実現したかのようなイメージです。
穏やかな、現実感のある、気持ちを高揚させるような色合いで、はっきりと感じられる、心地よい、音、香りなども想像してください。
立体的な空間としてイメージします。
そして、あなたがそれを現実だと感じてください。
◆感情を感じる
視覚化したイメージの中に入り込むようにして、心地よく、美しく、健やかな感覚を、できるだけ深くしっかりと体験してください。
それがあなたの利益になるだけでなく、他の人たちにも役立つことを感じます。
◆信念を保つ
あなたが本当にその望みの実現を確信していなかったら、他に信じてくれる人は誰もいません。
そうなれば、あなたが成功する可能性はほとんどありません。
自分をあざむくことなく、自分の目標について、分別を保ち理性をもって取組みましょう。
自信をもって、あらゆる惑いを排除することが重要です。
◆放出する
視覚化は、適切に終わらせる必要があります。
本当に強力な視覚化は、穏やかに素早く終わらせるべきです。
集中力は長くは続きません。
視覚化を長引かせようとしないでください。
視覚化を行ったら、その内容のすべてを意図的に手離します。
視覚化を終えたら、それについては、考えないようにします。
願いを手放して、それが勝手に育つようにしてください。
目標の視覚化は、一度行ったら終わりではありません。
数日おきに繰り返してください。
毎日行ってもかまいません。
望んでいる内容に何らかの問題がある場合には、繰り返している間に、その問題点がはっきりしてきます。
重要なことは、自分にできる限り誠実で率直であること。
あなたが本当に望んでいる事柄から、目を背けないことです。
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