瞑想のイメージ

瞑想について-特集記事7選  

瞑想の具体的な方法や原理が書かれた記事を、当会の資料室とブログからまとめました。瞑想には、体を緩めたり心をリラックスさせたりする効果だけでなく、問題を解決する能力や創造力を高める効用もあることが知られています。どうぞお好みの記事をご覧ください。